本网消息  处于社会转型时期的大学生，面临着学业、就业等方面的压力，容易出现不良情绪。为了使大学生能够正视和理解各种情绪困扰，学会恰当表达和控制情绪，有效处理情绪问题，自觉丰富情感体验，从而建立正常、积极的情绪生活，学校开展了由大学生心理健康教育中心吴海银老师主讲的针对心理健康部成员有关情绪管理的培训会。此次培训会于11月9日18：50在j3-303教室举师范学院心理部全体成员均参加了此次培训会。

  培训期间，吴海银老师用轻松诙谐的言语营造了一个愉悦的氛围，主要从什么是情绪、不良情绪产生的原因、情绪对大学生的影响几方面入手，重点讲述了大学生常见的心理情绪和应对方法以及大学生该如何提升管理情绪的能力。培训内容深入浅出，吴海银老师通过结合自己的亲身经历，用生动形象的案例和幽默风趣的互动鼓励同学们积极面对负面情绪，调节负面情绪，让同学们更深入地了解学习了情绪调适的方法和技巧。培训的最后，吴海银老师对同学们提出的5个最关心情绪管理的问题进行了具体的解答。

  此次培训会持续了一个多小时，在同学们的热烈掌声中结束。相信通过此次培训会，同学们能够积极进行自我的情绪管理，正确面对压力，始终保持乐观向上的心理状态，学会自我调节，自我接纳，自我欣赏，成为身心皆健康发展的新时代大学生。（通讯员 刘雨心）